八王子東急スクエア

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Re.Ra.Ku

[リラクゼーションスタジオ]

042-649-3133

2019年1月6日
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マッサージよりも肩こりには肩甲骨はがしが効果的

こんにちは
Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店です。

皆さん、突然ですが肩甲骨はがされてますか???

何のこっちゃって感じですよね 笑

多くの方が肩こりに悩まされています。皆さん自身や周りにも肩こりに悩んでいらっしゃる方は多いのではないでしょうか。

厚生労働省が調査を実施した【国民生活基礎調査】でも体の自覚症状について男性の第2位、女性の第1位が肩こりです。(ちなみに男性の第1位は腰痛(^_^;))
 ※国民生活基礎調査平成28年度公表

そんな肩こりになってしまう原因は大きく分けると4つあります。
1、猫背などの悪い姿勢
2、血行不良
3、運動不足
4、ストレス

これらの原因により肩こりがおきてしまうのですが、それを改善するための重要な身体のキーポイントがあります。

それがズバリ「肩甲骨」です。肩甲骨が固い、動かない事が肩こりの大きな要因です。
肩甲骨が正常な状態であれば、肩の動きは軽快ですが、前屈みなどの姿勢になってしまう事により、肩甲骨の位置が正常でない場合、肩甲骨の可動が悪くなり、連動して肩の動きも悪くなります。

Re.Ra.Kuでは肩甲骨ストレッチを重視し、関節を動かしながら体を伸ばすストレッチを行い、血流を良くし、肩の可動域を広げる方法を重視しています。本気で肩甲骨はがし実施します。

マッサージのように気持ちいいRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ
マッサージとの違いを是非ご堪能下さい。

Re.RaKu八王子東急スクエア店
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